eterally1- Журнал, 11 июн 19

Параметры Пользователя eterally1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2019

65,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2019:

904 ккал

Жир: 47,13г | Белк: 57,21г | Углев: 68,89г. Завтрак: 살짝 삶은 계란, 연세우유 연세두유 고소한 아몬드&잣두유. Обед: 올리브 (소형 특대), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 파슬리, 올리브기름, 순두부, 닭가슴살, 피망, 방울 토마토, 덴마크 뿌려먹고 녹여먹는 피자치즈. Ужин: 매일 매일우유, 뉴트리디데이 단백질 쉐이크, 살짝 삶은 계란. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eterally1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eterally1- Журнал, 11 июн 19

Оставить свой Комментарий

eterally1-Изменение Веса