Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2019
|
79,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 17,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1224 ккал
|
Жир: 45,77г | Белк: 91,92г | Углев: 113,06г.
Завтрак: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Изюм, Чернослив, Мёд, Haribo Маршмеллоу, Курага, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Слобода Молоко 2,5%, Лимонный Сок, Кофе. Обед: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Дружба Плавленный Сырок, Морковь, Едим Дома Грибы Белые, Лук, Тыква, Кабачок, Дома Куриный Бульон из Грудки, Зеленый Лук, Укроп, ITLV Маслины без Косточки, Куриное Филе Вареное. Ужин: Бондюэль Кукуруза на Пару, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Кальмары (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Варенье из Смородины, Гулливер Творожная Запеканка, Травяной Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Яблоки Гала, Клубника. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ека Панова-Изменение Веса
|
