|
D8: 128,8cm / (7d -2,5cm --6,4kg)
|
111,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 36,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
987 ккал
|
Жир: 40,84г | Белк: 108,31г | Углев: 54,61г.
Завтрак: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Обед: Dr. Oetker Gelatina Zero, Morangos, Alface de Folha Verde, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates Cereja, Queijo Cottage (10g), Agrião, Manjericão, Alcatra Suína, Rabanetes, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Queijo Coalho. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
