Tephizuma- Журнал, 10 июн 19

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019

59,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2019:

2286 ккал

Жир: 51,52г | Белк: 58,50г | Углев: 264,73г. Завтрак: Café (Infusão). Обед: Alface, Pepino (com Casca), Cebolas, Agrião, Filé de Peixe Empanado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca. Ужин: Antarctica Cerveja, Coxinha. Перекус/Другое: Jazam Pingo de Leite, Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Sadia Mortadela Defumada, Manteiga (com Sal), Extra Pão Francês, Halls Bala Halls. подробнее ...

1483 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 10 июн 19

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса