Marcosrp01- Журнал, 10 июн 19

Параметры Пользователя Marcosrp01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019

113 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2019:

1320 ккал

Жир: 68,39г | Белк: 111,33г | Углев: 61,48г. Обед: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Kiboi Linguiça Caipira, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Pernil Assado, Aurora Linguiça Toscana, Batata Doce. Ужин: Pão de Alho, Abacaxi, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Pernil Assado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana. подробнее ...

6943 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 1 час и 52 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Принятие Душа - 1 час, Мытье посуды - 1 час и 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 12 минуты, Спать - 7 часа и 26 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcosrp01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcosrp01- Журнал, 10 июн 19

Оставить свой Комментарий

Marcosrp01-Изменение Веса