linashvecova- Журнал, 10 июн 19

Параметры Пользователя linashvecova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019

84,7 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2019:

1989 ккал

Жир: 103,89г | Белк: 98,86г | Углев: 166,56г. Обед: Салат Овощной с Маслом, Гармония Сметана 20%, Шашлык из Курицы, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Помидоры. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гипербола Котлета Паровая из Индейки. Перекус/Другое: Данон Актимель Клубника, Гост Пломбир, Азбука Вкуса Торт Птичье Молоко. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

1980 кк. Добролась на свой нормальный дефицит! Ура! Ура! Урааааа!

12 июн 19 написано членом: linashvecova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

linashvecova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

linashvecova- Журнал, 10 июн 19

Оставить свой Комментарий

linashvecova-Изменение Веса