Tefa05- Журнал, 07 июн 19

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2019

59,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2019:

1437 ккал

Жир: 41,11г | Белк: 63,16г | Углев: 154,18г. Завтрак: Sandwich de Jamón y Queso, Café con Leche. Обед: Carne de Res, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Ужин: Daiquiri. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Trencito, Arepa con Queso. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 07 июн 19

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса