Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2000 ккал
|
Жир: 99,07г | Белк: 101,55г | Углев: 181,95г.
Завтрак: Спартак Вафли Сливочные Топ, Городейский Сахар Сахар, Кофе, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Сливочный 50%, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Домочай Батон Габровский, Landmark Салями Альпийская. Обед: Руляда из Птицы, Нут с овощами ✔️, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор. Ужин: Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Сливочный 50%, Городейский Сахар Сахар, Чай, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Домочай Хлеб Дебрянский, Руляда из Птицы, Щи ✔️, Bombbar Печенье Апельсин-Имбирь. Перекус/Другое: Мёд, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Чай, Городейский Сахар Сахар. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sst.marina-Изменение Веса
|
