betrie- Журнал, 10 июн 19

Параметры Пользователя betrie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2019:

1340 ккал

Жир: 60,53г | Белк: 65,56г | Углев: 137,54г. Завтрак: Domatesler, Philadelphia Krem Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Zeytinyağlı Ekmek. Обед: Alpro Yoğurt. Ужин: Wok Sebze, Ayçiçek Yağı, Ekmecik Erişte, Tavuk Göğüs Eti, Hindistan Cevizi Sütü. Перекус/Другое: Kayısı, Nøttifrutti, Armut, Kivi Meyvesi, Elma. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

betrie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

betrie- Журнал, 10 июн 19

Оставить свой Комментарий

betrie-Изменение Веса