|
D4
|
114,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 39,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
967 ккал
|
Жир: 47,00г | Белк: 95,79г | Углев: 46,14г.
Завтрак: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Обед: Alcatra Grelhada, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Vagem Cozida, Mostarda Fresca Cozida, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Hortelã, Manjericão, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Verde. Ужин: Dr. Oetker Gelatina Zero, Morangos, Creme de Leite Light, Abóbora Cozida, Repolho Verde Cozido, Paleta Bovina, Cenouras Cozidas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
