|
D7
|
112,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 37,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
811 ккал
|
Жир: 33,53г | Белк: 100,31г | Углев: 34,90г.
Завтрак: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Обед: Maminha, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Agrião, Hortelã, Manjericão, Alface Americana. Ужин: Alface Americana, Alcatra Suína, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Tomates Cereja, Kamy Queijo Cottage (10g), Agrião, Hortelã, Manjericão. Перекус/Другое: Dr. Oetker Gelatina Zero, Morangos, Creme de Leite Light, Queijo Coalho. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
