*Marie*- Журнал, 10 июн 19

Минус 100 г за неделю (3.06 - 54.9) это конечно "фантастика" :D Но вполне ожидаемо. Начиная с 55 кг я обычно худею оооооочень мееееееедленно.

Рост: 167
Вес: 54.8 (-0.1)
Рука: 24
Под грудью: 72
Талия: 65 (-0.5)
Бедра: 89,5 (-0.5)
Верх бедра: 50 (-0.5)

54,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг.    Еще предстоит сделать: 2,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1052 ккал

Жир: 60,69г | Белк: 56,06г | Углев: 67,73г.   Завтрак: Мёд, Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Зеленый Чай. Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Bio Max Био-Йогурт Клубника 2,7%. Ужин: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Good Food Миндаль Сушеный, Billa Мясо Мидий. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Чай, Залесский Фермер Кефир 3,2%, Pepsi Wild Cherry. подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 7 минуты, Современные танцы - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...