Gaby1286- Журнал, 10 июн 19

Параметры Пользователя Gaby1286 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019

63,9 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2019:

928 ккал

Жир: 24,27г | Белк: 87,62г | Углев: 91,05г. Завтрак: Ovo Frito, Pão Integral, Nespresso Café, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. Обед: Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Copacol Peito de Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Vagem Cozida. Ужин: Essential Nutrition Beef Protein, Banana Prata. Перекус/Другое: Banana Prata, Nespresso Café, Mel, Nestlé Cacau em Pó 100%, Ovo. подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaby1286-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaby1286- Журнал, 10 июн 19

Оставить свой Комментарий

Gaby1286-Изменение Веса