katy-92- Журнал, 10 июн 19

Параметры Пользователя katy-92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019

53 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2019:

1428 ккал

Жир: 62,02г | Белк: 63,92г | Углев: 153,85г. Завтрак: Ополье Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Обед: Бананы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каждый День Гречка Отварная. Ужин: Ермолино Блинчики с Творогом, Ополье Сметана 15%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Огурец, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Чай, Ермолино Блинчики с Мясом . подробнее ...

1506 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katy-92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katy-92- Журнал, 10 июн 19

Оставить свой Комментарий

katy-92-Изменение Веса