keshatv15- Журнал, 10 июн 19

Параметры Пользователя keshatv15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019

55,8 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2019:

526 ккал

Жир: 10,27г | Белк: 25,91г | Углев: 88,76г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Красное . Обед: Сельдерей, Цветная Капуста, Кабачок. Ужин: Помидоры, Твердый Тофу . Перекус/Другое: Нектарин, Груша, Тыква, Яблоко Зеленое. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Приседания - 5 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keshatv15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keshatv15- Журнал, 10 июн 19

Оставить свой Комментарий

keshatv15-Изменение Веса