Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zextras
Журнал
10 июн 19
zextras- Журнал, 10 июн 19
Параметры Пользователя zextras
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019
88 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июня 2019:
1735 ккал
Жир: 91,18г | Белк: 97,00г | Углев: 132,32г.
Завтрак:
Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке.
Обед:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом.
Ужин:
Буше Мильфей, Жареные Баклажаны в Тесте, Сыр Сулугуни.
подробнее ...
2698 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
zextras-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю