dashal7- Журнал, 10 июн 19

Параметры Пользователя dashal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019

64 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2019:

1529 ккал

Жир: 73,35г | Белк: 77,63г | Углев: 144,21г. Завтрак: Яйцо, ВкусВилл Хлеб Паланга, ВкусВилл Авокадо Хаас. Обед: ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Приправа для Спагетти, Фетучини и Риса (Приправка), Linguine (Itesori). Ужин: Яичный Белок, Лук, Шампиньоны, Помидоры Черри, Яйцо. Перекус/Другое: ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный во Взбитой Глазури. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashal7- Журнал, 10 июн 19

Оставить свой Комментарий

dashal7-Изменение Веса