tandtr- Журнал, 30 дек 12

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2012

93,9 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2012:

1616 ккал

Жир: 55,34г | Белк: 82,74г | Углев: 205,40г. Завтрак: Walnuts, Pomegranate Arils. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cheddar Cheese, 6" Club. Ужин: Ice Cream Cones - Premium Sundae, 3-Color Deli Coleslaw, Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Old World Style Flavored with Meat Pasta Sauce, Corn, Extra Lean Ground Turkey Breast. Перекус/Другое: Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 30 дек 12

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса