josephc0917- Журнал, 10 июн 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重86.9
體脂30
水分49.9
基代1672
內臟脂肪15
肌肉57.7
骨質3.1
還好今天休假洗車看會不會瘦😅😅😅

86,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 86,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2019:

1706 ккал

Жир: 64,11г | Белк: 119,10г | Углев: 169,75г. Завтрак: 無糖豆漿, 亞尼克生乳捲. Обед: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 火鍋, Kirkland 牛梅花肉片. Ужин: 全家蜂蜜乳酪麵包, 光泉無糖豆漿, 甜玉米, Subway 嫩切雞肉. подробнее ...

263 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

噢，約哥竟然降了一點點點兒耶，好讚 👍👍👍😍😍😍

09 июн 19 написано членом: 莊仕優

其實鐵板燒份量都不是太多澱粉也不多晚上又只吃八顆水餃今天休假等下去吃石二鍋

09 июн 19 написано членом: josephc0917

再吃....12鍋 😱😱😱

09 июн 19 написано членом: 莊仕優

😱😱😱好餓

09 июн 19 написано членом: josephc0917

約哥照昨天那樣再吃一遍，明天就又瘦了👍

09 июн 19 написано членом: 尼歐NEO

今天要吃賽百味了

09 июн 19 написано членом: josephc0917

話說約哥洗車有瘦嗎🤣🤣

11 июн 19 написано членом: applechiou

平盤😭😭😭

11 июн 19 написано членом: josephc0917

應該石二鍋害的

11 июн 19 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 10 июн 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса