Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2021 ккал
|
Жир: 72,11г | Белк: 102,26г | Углев: 249,90г.
Завтрак: Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Царь Хлопья 5 Злаков, Сливочное Масло, Магнит Банан, Смак Хлеб с Семечками, Полевское Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Azure Козинак Подсолнечный, Овсяноблин, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Чай, Петрушка, Укроп. Ужин: Уральский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Льняное Масло, Полянка Кефир 1%, Помидоры, Роллтон Макароны Рожки, Апельсин. Перекус/Другое: Nutricia Малютка, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Уральский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Хайнц Кетчуп Томатный, Салат из грудки и овощей, Йогурт, Увелка Гречка , Растительное Масло. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olya123pepsicola-Изменение Веса
|
