Leni Liu Cing Link- Журнал, 10 июн 19

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019

65,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2019:

1179 ккал

Жир: 41,22г | Белк: 39,15г | Углев: 168,88г. Завтрак: Wafer Coklat, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih, Rebo Kuaci Original, Madu, Jeruk Nipis, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Обед: Seledri, Jahe, Telur Rebus, Mie, Wafer Coklat. Ужин: Yogurt Strawberry, Es Krim, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kue. Перекус/Другое: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 10 июн 19

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса