아주심- Журнал, 10 июн 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019

51,2 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2019:

1270 ккал

Жир: 49,83г | Белк: 93,31г | Углев: 120,84г. Завтрак: 아메리카노, 달걀 샐러드 샌드위치, 사과. Обед: 닭가슴살, 토마토, 찐단호박. Ужин: 수박, 커클랜드 마카다미아, 검은 콩, 토마토, 양파, 간장, 와사비, 연어 사시미, 찐단호박, NOW 브라질너트, 피스타치오 너트, 아몬드. Перекус/Другое: 녹차. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 10 июн 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса