petermck- Журнал, 10 июн 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019

105 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2019:

2686 ккал

Жир: 121,56г | Белк: 94,67г | Углев: 307,72г. Завтрак: Weet-Bix Wild Berry Bites, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Coffee, Lite n' Easy Mandarin, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Обед: Lemon Cake without Icing, Coffee, Chicken Vegetable Soup, Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Ужин: Mashed Potato (from Fresh), Fresh Pork Sausage, Lemon Cake without Icing, Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Cooked Peas and Carrots (Fat Added in Cooking), Lindt 70% Cocoa Chocolate. Перекус/Другое: Lemon Cake without Icing, Coffee, Lite n' Easy Mandarin. подробнее ...

2997 ккал

Упражнение: Зарядка - 18 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Принятие Душа - 6 минуты, Вождение - 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

minor up set peter 👍🍉🥑💞

09 июн 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 10 июн 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса