Moskou- Журнал, 09 июн 19

Параметры Пользователя Moskou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2019

80,5 кг Потеряно до сих пор: 37,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2019:

1771 ккал

Жир: 65,53г | Белк: 51,74г | Углев: 172,32г. Завтрак: AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, Becel Light, AH Volkoren Beschuit, Frambozen, Peren, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Обед: AH Magere Melk, AH Dunne Kaascrackers met Pompoenpitjes, AH Lunchsalade Geitenkaas. Ужин: Zonnebloemolie, Onoff Spices Gele Currypasta, AH Thaise Roerbakmix, Gekookt Ei, Bon Coco Kokosmelk Light, AH Bloemkool Rijst. Перекус/Другое: AH Geschrapte Worteltjes, Hummus, Witte Tafelwijn, Geroosterde Kikkererwten, De Graanschuur Granola Biscuits Cranberries Zonnebloempitten, Abrikozen. подробнее ...

2299 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moskou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moskou- Журнал, 09 июн 19

Оставить свой Комментарий

Moskou-Изменение Веса