Nathara Bernardes- Журнал, 09 июн 19

Параметры Пользователя Nathara Bernardes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2019

82 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2019:

868 ккал

Жир: 63,69г | Белк: 40,25г | Углев: 43,60г. Завтрак: Couve Refogada, Chuchu Cozido, Brócolis, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete. Обед: Alface, Couve Refogada, Chuchu Cozido, Brócolis, Contra-filé, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Ужин: Canela, Abacates, Essential Nutrition Xilitol, Água com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Brigadeiro Low Carb. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nathara Bernardes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nathara Bernardes- Журнал, 09 июн 19

Оставить свой Комментарий

Nathara Bernardes-Изменение Веса