Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Dozenko
Журнал
09 июн 19
Dozenko- Журнал, 09 июн 19
Параметры Пользователя Dozenko
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Впервые за 2 года занялась спортом.
(Операция, восстановление, беременность и роды к/с, потом снова операция).
Месяц собиралась начать, купила форму, спец.кроссы, но ноги не шли.
Сегодня прям в кайф.
Теперь главное не забросить )))
74,2 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июня 2019:
1700 ккал
Жир: 137,89г | Белк: 101,30г | Углев: 12,43г.
Завтрак:
Домик в деревне Сливки 20%, Ламбер Сыр 50%, Жареное Яйцо.
Обед:
Трапеза Кокосовая Стружка, Кокосовое Молоко, VP Laboratory Pure Iso Whey.
Ужин:
Ламбер Сыр 50%, Жареное Яйцо, Велком Сосиска Докторская, От Мартина Семечки Отборные.
подробнее ...
2035 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Dozenko-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю