Зарина Д- Журнал, 09 июн 19

С этой простудой меня хватило на неделю подсчёта..
Наконец-то я вылечилась, пришлось пропить очень сильные антибиотики...
На эту неделю и до конца месяца в планах, чтоб вес сдвинулся, ей Богу, не смешно, 69.9..
Будут физ нагрузки +1600ккал 40/30/30
И конечно же питьевой режим..
На этот раз все получится 💞💞💞
Всем приятного вечера!

69,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 11,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

332 ккал

Жир: 17,31г | Белк: 21,70г | Углев: 21,27г.   Завтрак: Сахар, Форнакс Хлеб Подсолнечный, Шадринск Молоко 7,1%, Сырники Домашние, Вареное Яйцо. подробнее ...

1637 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...