Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2019
|
50,7 кг
Потеряно до сих пор: 23,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2030 ккал
|
Жир: 90,57г | Белк: 106,43г | Углев: 212,12г.
Завтрак: Черная Смородина, Данон Йогурт 2,5%, Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Кудесница Мука Кукурузная, Тыква, Корица. Обед: Скумбрия Запеченная, Кабачки Тушеные, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей, Помидоры. Ужин: Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 5%, Манная Крупа, Ежевика (Несладкая, Замороженная). Перекус/Другое: Тандер Сыр Российский 50%, Globus Фундук Жареный, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Egoiste Кофе Молотый, ВкусВилл Яблоки Богатырь. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ekaterina Shev-Изменение Веса
|
