MrGoodnight- Журнал, 09 июн 19

Hi my lovely FS friends 2 weeks since reaching my target so having been eating more but not gone crazy. My weight seems to have settled at about 69 kg (152lbs) so have adjusted my target by 1kg and if I can keep to that I will be delighted 🥰❤️🐝x

69,4 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1706 ккал

Жир: 58,93г | Белк: 86,42г | Углев: 208,30г.   Завтрак: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Обед: Graham's Vanilla Quark Fat Free, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Carrot Cake with Icing. Ужин: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Spring Greens, Schwartz Chicken Casserole. Перекус/Другое: Taiko Sushi Komachi Set, Cadbury Wispa (30.5g). подробнее ...

473 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...