Ni_No- Журнал, 09 июн 19

Дано: Аня, почти 30 лет , работа в офисе+машина = мало активности. Для меня каждый день идет борьба с собой - встать и пойти пешком, а не поехать, встать и сделать планку, встать и хоть что-то сделать )) именно поэтому на выходе я имею:

Талия 69
Животт 86.5
Бедра 96
Левое бедро 60
Правое бедро 60
Левая икра 40.5
Правая икра 39.5
Левая рука 32.5
Правая рука 33
Грудь 88
Вес 61.3

61,3 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг.    Еще предстоит сделать: 11,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1403 ккал

Жир: 68,64г | Белк: 93,78г | Углев: 99,14г.   Завтрак: Бургер Кинг Наггетсы, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Цезарь Пельмени Куриные, Абрикос, Twix Twix, Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами. подробнее ...

2022 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...