OfficeQueen- Журнал, 09 июн 19

Okej, lite fånigt att väga mig redan idag, men jag var så nyfiken efter att ha ätit lite godsaker hos mina föräldrar i helgen. Det var trevligt, men triggade förstås mitt sötsug. Stod sedan i affären igår kväll och hade både chips, ostbågar och choklad i korgen. På något sätt lyckades jag ta bort dem från korgen igen och kom bara hem med mjölk och gurka! Hurra! Ska ta nya kroppsmått med. Blir HIIT-träning idag. Känner mig stark igen!

70,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 5,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1174 ккал

Жир: 40,10г | Белк: 78,59г | Углев: 123,44г.   Завтрак: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, AXA Fiberhavregrynsgröt. Обед: Minimajs, Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya. Ужин: Kokt Ägg, Gala Äpplen, Naturdiet Chocolate Shake. Перекус/Другое: Eldorado Cashewnötter Naturella, Friggs Majskakor Ost, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: HIIT - 31 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...