toriko11- Журнал, 09 июн 19

Ура, сегодня минус) Мне не очень нравится что настроение утром так зависит от "+" или "-" на весах. Возможно это и нормально на этом этапе, но всё-таки не нравится.

103 кг Потеряно до сих пор: 8 кг.    Еще предстоит сделать: 35 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2027 ккал

Жир: 81,70г | Белк: 88,73г | Углев: 231,80г.   Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Тануки Тамагояки Тяхан. Обед: Якитория Яки Сякэ Рору, Теремок Морс Черносмородиново-Яблочный, Якитория Сет с Лососем, Якитория Обжаренные Баклажаны, Якитория Кон Кани Куриму Супу. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Чебаркульская Птица Голень Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареная, Рис Отварной. подробнее ...