gabrielalires- Журнал, 08 июн 19

Параметры Пользователя gabrielalires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2019

60,2 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2019:

1905 ккал

Жир: 120,81г | Белк: 100,27г | Углев: 123,59г. Завтрак: Palmeira Atum Ralado em Oleo, Ovo, Manteiga (com Sal), Batata Doce Cozida. Обед: Dular Amendoim Descascado, Estrogonofe de Frango, Cenouras Cozidas, Ovo de Codorna, Malaguenza Azeite de Oliva, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Pipoca, Dunorte Castanhas de Caju. Перекус/Другое: Geladinho de morango, Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Café (Infusão). подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Insanity - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrielalires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrielalires- Журнал, 08 июн 19

Оставить свой Комментарий

gabrielalires-Изменение Веса