lucianorocha1- Журнал, 08 июн 19

Параметры Пользователя lucianorocha1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2019

87 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2019:

1161 ккал

Жир: 79,86г | Белк: 86,22г | Углев: 16,77г. Завтрак: Lindt 70% Cacau. Обед: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Hellmann's Maionese, Frango Assado, Alface. Перекус/Другое: Lindt 70% Cacau, Antarctica Guaraná Zero (Lata). подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucianorocha1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucianorocha1- Журнал, 08 июн 19

Оставить свой Комментарий

lucianorocha1-Изменение Веса