Lionora1984- Журнал, 08 июн 19

Параметры Пользователя Lionora1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2019:

1479 ккал

Жир: 55,37г | Белк: 92,78г | Углев: 147,62г. Завтрак: Netto Haferflocken, Plattpfirsich, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Обед: Gurke (mit Schale), BioBio Finn-Toasties, Ja! Geteilte Heringsfilets in Tomatensauce. Ужин: Olivanos Bunter Linsen Salat, Netto Scharfe Paprika mit Hirtenkäse, Netto Hähnchen-Minuten-Steaks Sommerkräuter Marinade, Baguette, Kirschtomaten, Leichter Genuss Mozzarella Leicht. Перекус/Другое: Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Erdbeeren, Ener Bio Agavendicksaft, Leichter Genuss Magerquark, Biskuit Obstboden. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lionora1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lionora1984- Журнал, 08 июн 19

Оставить свой Комментарий

Lionora1984-Изменение Веса