carlagrusso- Журнал, 08 июн 19

Параметры Пользователя carlagrusso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2019

104,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2019:

1400 ккал

Жир: 64,57г | Белк: 54,72г | Углев: 156,25г. Завтрак: Kim Bolo de Abacaxi, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Cuscuz (Cozido). Обед: Perdigão Linguiça com Pimenta Biquinho, Swift Cupim Temperado, Ovo, Repolho Verde Cozido, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Vitamina de Abacate. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

3139 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа, Беговая Дорожка - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlagrusso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlagrusso- Журнал, 08 июн 19

Оставить свой Комментарий

carlagrusso-Изменение Веса