예소엄마- Журнал, 08 июн 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2019

48,8 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2019:

1267 ккал

Жир: 39,80г | Белк: 60,03г | Углев: 172,83г. Завтрак: 해태 홈런볼, 에스프레소 커피. Обед: 양배추 샐러드, 규카츠, 공기밥, 깍두기. Ужин: 갈치구이, 버섯볶음, 동원 양반김, 밥, 배추김치, 마늘쫑장아찌, 치킨 카레. Перекус/Другое: 키위 열매, 참외, 수박, 파리바게트 단팥도넛, 꽈배기. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Секс - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа, Мытье посуды - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 08 июн 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса