Chong77- Журнал, 08 июн 19

Параметры Пользователя Chong77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2019

92,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 32,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2019:

1009 ккал

Жир: 28,70г | Белк: 65,97г | Углев: 107,48г. Завтрак: Poached Egg (with Salt), Morliny Wiejska, Tesco Multiseed Farmhouse Bread, Celery Juice, Ginger Tea. Обед: Tesco Salad Tomatoes, Tesco Avocado, Tesco Reduced Fat Mozzarella, Tesco Multiseed Folded Flatbread. Ужин: Asda Leafy Rocket Salad, Cucumber (with Peel), Tesco Salad Tomatoes, Asda Lemon & Black Pepper Dressing, Asda King Prawns. Перекус/Другое: Asda Cherry Bakewell. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chong77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chong77- Журнал, 08 июн 19

Оставить свой Комментарий

Chong77-Изменение Веса