Ōzge13- Журнал, 08 июн 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Somebody Help Me

90,4 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2019:

2541 ккал

Жир: 109,58г | Белк: 83,20г | Углев: 308,08г. Завтрак: Tatlı Kiraz, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Обед: Zeytin, Pepsi Kola, Kaşarlı Tost. Ужин: Ayran, Kıyma, Makarna, Semizotu Yemeği. Перекус/Другое: Çikolatalı Gofret, Algida Nugger Waffle, Eti Sütlü Çikolata, Eti Gong. подробнее ...

3060 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 39 минуты, Уборка - 2 часа и 22 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 29 минуты. подробнее ...

Набралось 4,6 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

ben help e geldim diyorum ikinci cocuk 😁

08 июн 19 написано членом: eylos58

Yime!

08 июн 19 написано членом: surupcudoktor

İşin özü aç gezmekten geçiyor biliyorsun her gün açım 2 haftada veriyorum böyle bir kiloyu

08 июн 19 написано членом: surupcudoktor

Bravo

08 июн 19 написано членом: sereferaslan73

Bende 1 ayda 6 kg verdim sonra durdu 😥

08 июн 19 написано членом: sereferaslan73

Durmamıştır o ben de daha hızlı kilo vermeliydim ama regl öncesi su topluyor vücudumuz belki öyle birşey dir kaç kalori açık verip ne kadar spor yapıyorsun

08 июн 19 написано членом: surupcudoktor

Bence sen acele ediyorsun ben 6.3 kiloyu 50 günde verdim kaloriyi de yavaş yavaş kıstım önce 1400 haftalık ortalama sonra 1300, 1200 oldu bir süre 1100 şimdilerde çoğu zaman 900-950 kalori yiyorum ama haftada 1 gün 1400 felan oluyor bazen 2 gün o yüzden ortalama yüksek böyle

08 июн 19 написано членом: surupcudoktor

Ay Eyloş eşim de aynı baskıyı yapıyor 🙈

08 июн 19 написано членом: Ōzge13

Şurupçu aşırı bir iştahım var Doysam da yiyorum bu aralar

08 июн 19 написано членом: Ōzge13

hakli 😂 emin ol diyet hak getire kendiligindnd gider 😂

08 июн 19 написано членом: eylos58

hakli 😂 emin ol diyet hak getire kendiligindnd gider 😂

08 июн 19 написано членом: eylos58

Balaban dondurmacısı bunu beğendi :D

08 июн 19 написано членом: Alper_89

Haha valla beğendi Alper 😂

08 июн 19 написано членом: Ōzge13

god help you 😇😅

09 июн 19 написано членом: cimbomlurmn

Durumum öyle gerçekten 🙈

09 июн 19 написано членом: Ōzge13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 08 июн 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса