st.anna20021- Журнал, 08 июн 19

Параметры Пользователя st.anna20021 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Первая цель позади 70.9
Следущая цель: 65 кг
Если что-то в теле будет не нравится(отражение)и по объемам,то буду идти до 60 либо до того момента когда все будет нравится

70,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2019:

985 ккал

Жир: 40,48г | Белк: 67,10г | Углев: 91,80г. Завтрак: Клубника, Молокія Творог 5%, Банан. Обед: Barri Песто Зелёный «по-Генуэски» на Основе Базилика , Вареное Яйцо, Капуста Вареная, Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Курага, Селянське Молоко 2,5%, Чёрная Смородина (Несладкая Замороженная), Замороженная Вишня. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Поздравляюю☺️ у Вас какой рост?

08 июн 19 написано членом: g.paaavlova

g.paaavlova спасибо огромное😌 Рост 175

08 июн 19 написано членом: st.anna20021

Щоб подобалось відображення в дзеркалв, то не потрібно бачити на вазі 65/60 кг, а працювати над тілом... Пвдтягувати його за допомогою силових..

08 июн 19 написано членом: Каріна Когут

молодец👍 поздравляю:)

08 июн 19 написано членом: oksiqwest

Карина, это ясное дело Работа над телом идёт Зал(кардио,силовые) у меня обязательные, ну а если нет времени ехать куда-то то спасает ютюб с тренировками

09 июн 19 написано членом: st.anna20021

Хоть я и написала 60/65,но все же я ориентируюсь на отражение в зеркале и замеры объектов

09 июн 19 написано членом: st.anna20021


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

st.anna20021-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

st.anna20021- Журнал, 08 июн 19

Оставить свой Комментарий

st.anna20021-Изменение Веса