Cindysnijder- Журнал, 07 июн 19

Параметры Пользователя Cindysnijder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2019

88,2 кг Потеряно до сих пор: 61,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2019:

1083 ккал

Жир: 44,08г | Белк: 92,59г | Углев: 77,38г. Завтрак: AH Krokante Volkoren Muesli met Stukjes Chocolade, Optifit Magere Kwark Citroen, Optifit Magere Kwark Aardbei. Обед: Zonnatura Kersenjam, Aldi Crisp Roggebrood, Optifit Magere Kwark Citroen, Jumbo Magere Franse Kwark, Jan Linders Kipfilet. Ужин: Vanille Ijs, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Aldi Selleriesalade, Dulano Chorizo. Перекус/Другое: AH Pure Chocolade. подробнее ...

3360 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cindysnijder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cindysnijder- Журнал, 07 июн 19

Оставить свой Комментарий

Cindysnijder-Изменение Веса