Markus Santana- Журнал, 07 июн 19

Параметры Пользователя Markus Santana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2019

123 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2019:

2256 ккал

Жир: 135,09г | Белк: 196,83г | Углев: 58,34г. Завтрак: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito. Обед: Salada Vinagrete, Carne de Vaca Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batata, Friboi Carne Moída Patinho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Omelete. Ужин: Suco de Cajá, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Avivar Salsicha de Frango. Перекус/Другое: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Frito. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Markus Santana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Markus Santana- Журнал, 07 июн 19

Оставить свой Комментарий

Markus Santana-Изменение Веса