예소엄마- Журнал, 07 июн 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2019

48,8 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2019:

1316 ккал

Жир: 58,80г | Белк: 77,60г | Углев: 90,56г. Завтрак: 상하치즈 유기농 아기치즈, 파리바게트 우유식빵, 카야잼, 에스프레소 커피. Обед: 해태 홈런볼, 삶은 달걀 노른자, 에스프레소 커피. Ужин: 동원 비엔나소세지, 치킨 카레, 마늘쫑장아찌, 취나물무침, 배추김치, 밥, 멸치볶음, 동원 양반김, 삶은 달걀 노른자. Перекус/Другое: 먹태, 하이포크 항정살, 막걸리, 돼지 껍데기. подробнее ...

1530 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 07 июн 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса