Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2019
|
107,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 23,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2691 ккал
|
Жир: 98,96г | Белк: 153,87г | Углев: 288,05г.
Завтрак: Gurke (Geschält), Möhren, Elstar, Vilsa Orange, REWE Avocado, Ingwer, Bonduelle Frischer Rucola. Обед: 7Gün Ayran, Arabisches Fladenbrot, Edeka French Dressing, Schwarze Oliven, Aldi Jalapenos, Schafskäse, Maredo Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomatenmark, Eisbergsalat. Ужин: Bio-Zentrale Sojagranulat, Gut & Günstig Schwarze Bohnen im Aufguss, Zwiebeln, Rote Paprika, Tomatenmark, Chilli Bohnen, Olivenöl, Mais. Перекус/Другое: Satori Sweet Chili Sauce, Kikkoman Sojasoße, Olivenöl, BioBio Tofu Schnittfest, Basmati-Reis (Gekocht), ESN Tasty Whey - Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
