an_kulik- Журнал, 07 июн 19

Параметры Пользователя an_kulik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2019

54 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2019:

1360 ккал

Жир: 76,75г | Белк: 55,08г | Углев: 109,77г. Завтрак: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Омлет с Помидорами. Обед: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной со Сметаной. Ужин: Люля-Кебаб, Макароны Отварные, Good Food Семечки Подсолнечника. Перекус/Другое: МарС Баунти, Corny Big Chocolate-Banana. подробнее ...

1656 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an_kulik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an_kulik- Журнал, 07 июн 19

Оставить свой Комментарий

an_kulik-Изменение Веса