Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2019
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1868 ккал
|
Жир: 93,57г | Белк: 60,79г | Углев: 184,28г.
Завтрак: Leader Price Beurre Doux, U Miel de Fleurs, Café Expresso, Pain. Обед: Oeuf sur le Plat, Tomme de Savoie, Picard Purée de Courge Butternut. Ужин: Kaoka Chocolat Noir, Dessert, Pâtissier, 72%, Sojade Praliné, Vin de Table Blanc, Champignons, Delisse Crème Entière Liquide, Parmesan (Râpé), Auchan Riz Arborio Pour Risotto. Перекус/Другое: Petit Navire Rillettes de Thon, Chips, Parmesan (Dur), Pain, Picard Pancakes, Croissants au Beurre. подробнее ...
|
|
2652 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 9 часа, Сидеть - 5 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 40 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Спать - 7 часа и 2 минуты, HIIT - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 8 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jeanettecrayon-Изменение Веса
|
