donturjawhurt- Журнал, 07 июн 19

Параметры Пользователя donturjawhurt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tiny loss. Need to fit in some more exercise 😕

62,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2019:

1267 ккал

Жир: 55,87г | Белк: 44,99г | Углев: 144,74г. Завтрак: Silver Spoon Granulated Sugar, PG tips Tea with Milk. Обед: Batchelors Cup A Soup Minestrone, Young's Seafood Sticks, Nut Cake with Icing, Mixed Salad Greens, Beetroot, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Bramwells Chilli Gherkins, Egg. Ужин: Young's Calamari, Heinz BBQ Sauce, Birds Eye Cod Fish Fingers (4), Bernard Matthews Turkey Mini Kievs. Перекус/Другое: Deli Continental German Meatballs, Raspberry Danish Pastry. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Преподавание - 3 часа, Вождение - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donturjawhurt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donturjawhurt- Журнал, 07 июн 19

Оставить свой Комментарий

donturjawhurt-Изменение Веса