o.sotrans- Журнал, 07 июн 19

Параметры Пользователя o.sotrans | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2019

73,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2019:

1433 ккал

Жир: 48,09г | Белк: 132,46г | Углев: 120,07г. Завтрак: Большая Кружка Молоко 2,5%, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья, Now Foods Желатин. Обед: Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Персики. Ужин: Домик в деревне Кефир 2,5%, Каждый День Курага , Грецкие Орехи, Творог 5%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Большая Кружка Сметана 15%, Эдельвейс Айран, Очаковский Квас. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Parmalat Молоко 0,5%, Протеин Оля Iron Max. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o.sotrans-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o.sotrans- Журнал, 07 июн 19

Оставить свой Комментарий

o.sotrans-Изменение Веса