bontehond88- Журнал, 07 июн 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2019

63 кг Потеряно до сих пор: 50 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2019:

1927 ккал

Жир: 89,94г | Белк: 118,55г | Углев: 145,85г. Завтрак: Pit&Pit Xylitol. Обед: AH Magere Kwark Yoghurt Aardbeien. Ужин: Vita D'or Frituurolie, Zaanse Mayonaise, AH Basic Appelmoes, AH Shaslick Naturel, Berehap. Перекус/Другое: AH Magere Kwark Yoghurt Aardbeien, Optimel Vla Chocolade 0%, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Asli Sambal Manis, Bio+ 100% Pindakaas Naturel, Banaan, AH Tijgerbruin Bruinbrood, Lindt Excellence Orange Intense, Sukrin Fibersirup Clear, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij. подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

🗣 50 kg !! 🌹🔝🥳💃🏼💐💥💫🏆🎺⚖️🎊💝Geweldig .

07 июн 19 написано членом: annemiek rembil

Laatst ook al 😊

07 июн 19 написано членом: bontehond88

Ja weet ik , maar had je toen niet per ongeluk iets verkeerd gedaan? 😉 maar toch hè, weer -50. Niet zo bescheiden 😍

07 июн 19 написано членом: annemiek rembil

Dank u, dank u 🙏

07 июн 19 написано членом: bontehond88

🤗👍

07 июн 19 написано членом: annemiek rembil

🎉🏆

07 июн 19 написано членом: Lost68

Wauwww!! De laatste 5 kilo's! 🍀

08 июн 19 написано членом: Senna88


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 07 июн 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса