Sandroich- Журнал, 07 июн 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2019

78,9 кг Потеряно до сих пор: 31,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2019:

2760 ккал

Жир: 118,71г | Белк: 143,12г | Углев: 281,39г. Завтрак: Ferrero Jogurette, Müller Müllermilch Protein Schoko, Kaffee, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Обед: Fleischsalat, Gekochtes Ei, Käse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Äpfel. Ужин: Koupe Salted Caramel, McEnnedy American Style Chicken Strips, Pommes Frites, Burger King Double Steakhouse. Перекус/Другое: Balisto Muesli-Mix, Trolli Fruchtgummi Mix. подробнее ...

3372 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Боевые Искусства - 1 час и 10 минуты, Вождение - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 07 июн 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса